温度

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寝る時の室温に注意! 赤ちゃんにとって最適な温度は?

寝苦しい、なかなか寝付けない、寝たあとに身体がスッキリしていない、。など眠りに対する悩みは多くあるものです。 これは何も大人ばかりの問題ではありません。一日の内で多くを寝て過ごしている赤ちゃんにとっても重要なことなのです。 もし、あなたのお...
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【睡眠】睡眠に適した「温度」や「明るさ」気にしてる?

睡眠 あなたは寝る時にどんなことに気を付けていますか? 枕の高さ? ベッドの固さ? 掛けている布団の重さも重要ですよね?  アロマでリラックスしたり、ヒーリングミュージックをかけたり……よりよく、しっかりと寝るためには色々と条件が必要という...