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緑地の差が55％もの差を作る 自然（緑）の量が精神に影響を与えている？ 　あなたは子供の頃にどんな場所で過ごしていましたか？　都会的な場所で過ごした、田舎で過ごした、海の近くだった、山の近くだった……などなど育った環境は様々あると思います。...

自然と触れ合うことで、精神状態が改善される可能性があるという研究結果が発表された。1日のうち10分〜20分ほど自然の多い場所で座ったり歩いたりするとよい。心拍数や血圧の改善、コルチゾールの低下、気分の向上などが得られる。