精神世界コラム 【夢日記】塩ラーメン……2022/4/26
夢日記 私は親しい三人で食事をしにきた。 居酒屋風の店構えのラーメン屋。ここの一番の名物は塩ラーメンらしい。一応醤油ラーメンもあるが、ほとんどの人が塩ラーメンを頼むとのこと。 私達はカウンター席に通される。三人で来たのだが、私の右隣にくるは...
Neoのノート
精神世界コラム 精神世界コラム 【夢日記】謎の紅い靄……2022/5/31
夢日記 誰かにかはわからない。見たことがない人物に私は案内されていた。 わかることはその人物が私の仲間ということくらいだった。 どうやら彼らは私にここでとある光景を見せたかったらしい。 それは影のように真っ暗な谷間。巨大な2つの物体が向かい...
睡眠 【睡眠】睡眠時間が短くても大丈夫なのには理由があった？
あなたは一日が短いと感じることはありませんか？ 一日の時間は誰でも平等に24時間しかありません。 でも、やることは年々増えていく。 仕事、趣味、やりたいこと、やらなくてはいけないこと。そのすべてを24時間の中に詰め込まなくてはいけない状況に...
睡眠 【睡眠】睡眠に適した「温度」や「明るさ」気にしてる？
睡眠 あなたは寝る時にどんなことに気を付けていますか？ 枕の高さ？ ベッドの固さ？ 掛けている布団の重さも重要ですよね？ アロマでリラックスしたり、ヒーリングミュージックをかけたり……よりよく、しっかりと寝るためには色々と条件が必要という...
睡眠 【睡眠】寝れない？ そんな時にオススメの安眠のツボを紹介！
疲れているはずなのに何度も寝返りを打ってしまう。 部屋を暗くしても、時計の音が耳について気になって仕方がない。時間が過ぎるほどに眠気よりも焦りが出てきてしまう。いけないとわかっていても、ついつい暗い部屋でスマホを確認。 気が付けば、三十分一...