Note 人間は脳のどの部分で記憶を創作してしまうのか？
あなたは「記憶違い」「思い違い」など自分が思っていた事とは違う事を記憶していて恥ずかしい思いをしたり、失敗してしまったりということはありませんか？ 例えば、 好きなアイドルの〇〇が所属しているグループはAだった、と思っていたら実は同じ系列の...
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Note Note 人間はものの数秒で別の記憶を創作できてしまう？
あなたは自分がしっかりと記憶していたことが、誰かと共有した時に相違があったり、思い違いをしていた、なんてことはありませんか？ カメラで撮っていたり、録音していたりしていれば別ですが、人間の記憶というものは大変曖昧で、真実を別なものを思い込...
Note 鎮痛薬で痛みを抑える→他人を思いやる気持ちにも影響？
痛みを抑えると痛みを共感できなくなる？ あなたはケガをしたことがありますか？ 例えば、転んで擦り傷を作ったとか、どこかに体をぶつけたとか、刃物で手を切ってしまったとか……普通に生活をしていれば、これらの出来事は普通に生活をしていれば一度...
Note 自然の多いところで育った子供は精神が安定している件について
緑地の差が55％もの差を作る 自然（緑）の量が精神に影響を与えている？ あなたは子供の頃にどんな場所で過ごしていましたか？ 都会的な場所で過ごした、田舎で過ごした、海の近くだった、山の近くだった……などなど育った環境は様々あると思います。...
Note 寝る時の室温に注意！ 赤ちゃんにとって最適な温度は？
寝苦しい、なかなか寝付けない、寝たあとに身体がスッキリしていない、。など眠りに対する悩みは多くあるものです。 これは何も大人ばかりの問題ではありません。一日の内で多くを寝て過ごしている赤ちゃんにとっても重要なことなのです。 もし、あなたのお...
Note 自然のある所に行くだけで精神的に安定する？
自然と触れ合うことで、精神状態が改善される可能性があるという研究結果が発表された。1日のうち10分〜20分ほど自然の多い場所で座ったり歩いたりするとよい。心拍数や血圧の改善、コルチゾールの低下、気分の向上などが得られる。
Note 【睡眠】眠る前の準備としての呼吸法・１
睡眠 深く眠れてますか？ あなたは深く眠れていますか？ いや、眠りが深いかどうかなんて自覚はないからわからない。 と思ったのであれば、起きた時に疲れがしっかり取れていますか？こう聞かれると、起きてもなんだか疲れが取れていないなんだかスッキリ...
Note 【考察】肉食が与える心理的影響
夢占い 肉 肉を食べる人は菜食だけの人よりも健康？ 肉を食べると「元気になる」「精力がつく」「活動的になる」などイメージがある反面「脂肪が身体によくない」「食べすぎると不健康になる」などのマイナスのイメージもあります。 特に近年では、健康の...
Note 【睡眠】より疲れを取るための簡単な方法・３
睡眠 睡眠をより深くして、寝付きをよくするために枕を変えたり、マットレスを変えたり、ヒーリングミュージックを聞いたり……それでも寝付きが悪い人はコーヒーやお酒を控え、夕食に消化に悪いものを控え、寝る前にスマホなどから距離をとって神経を落ち着...
Note 【睡眠】より疲れを取るための簡単な方法・２
睡眠 普通の人間は睡眠時間が８時間ほど必要だそうで（ショートスリーパーは別）、８時間を切ると徐々にパフォーマンスが下がっていってしまうそうです。 とはいえ、実際に実感するのは例え８時間の睡眠を取ったしてもすっきりしないで起きることもあるし、...
Note 【睡眠】より疲れを取るための簡単な方法・１
睡眠 夜なかなか眠れない、眠りが浅い、寝てもすぐに起きてしまう……いや、そもそも 睡眠時間は充分とっているはずだけど、何だかスッキリしないし、起きた時に身体に疲れが残りがち……。 そんな悩みを抱えている人は意外と多く、20代〜60代の全国男...
Note どうして怖い夢を見てしまうのだろう？【原因＆対処法】
悪夢にうなされる anima 寝る直前に怖いドラマを見た、ホラー映画を見た、怪談を聞いてしまった……そんな時は怖い夢を見たり、夢にうなされたりすることがありますよね。 それとは別に、特別怖いものを見たり、聞いたり、体験したわけでもないのに...
Note 嫌な夢を見てしまうのはなんで？【原因＆対処法】
悪夢にうなされる anima 一概に嫌な夢と言われても、考える夢の中身は十人十色。 例えばあなたが、合格を目指して日々勉強している受験生の場合、試験に落ちる夢は、夢であったとしても見たくない夢と言えます。 また、現在相思相愛の恋人が...
Note 【ひと言解説】鍵の心理学的意味は？
夢占い・鍵 夢の中で出てきた鍵が印象的だった…… 手の平に収まるほどの小さなものですが、鍵は大変重要なもので見つからないとドキドキして落ち着かなくなりますよね。 anima 家を出ようとしたら鍵が見当たらない！ 急いでいる時に限って！ ...
Note 親切な人ほど影響を受けやすい？ ストレスの実験結果
無理しすぎは禁物 嫌なことを言われたり、苦手な場所に行かなくてはいけなかったり、面倒で手間のかかる作業をしなくてはいけなかったり……私達の日常はストレスで溢れていると言っても過言ではありません。 そんなストレスが私達の心身に悪影響を与えるこ...
Note 【睡眠】睡眠時間が短くても大丈夫なのには理由があった？
あなたは一日が短いと感じることはありませんか？ 一日の時間は誰でも平等に24時間しかありません。 でも、やることは年々増えていく。 仕事、趣味、やりたいこと、やらなくてはいけないこと。そのすべてを24時間の中に詰め込まなくてはいけない状況に...
Note 【睡眠】睡眠に適した「温度」や「明るさ」気にしてる？
睡眠 あなたは寝る時にどんなことに気を付けていますか？ 枕の高さ？ ベッドの固さ？ 掛けている布団の重さも重要ですよね？ アロマでリラックスしたり、ヒーリングミュージックをかけたり……よりよく、しっかりと寝るためには色々と条件が必要という...
Note 【睡眠】寝れない？ そんな時にオススメの安眠のツボを紹介！
疲れているはずなのに何度も寝返りを打ってしまう。 部屋を暗くしても、時計の音が耳について気になって仕方がない。時間が過ぎるほどに眠気よりも焦りが出てきてしまう。いけないとわかっていても、ついつい暗い部屋でスマホを確認。 気が付けば、三十分...
Note 笑うことのスゴい効果
夢占い 笑顔 カリフォルニア工科大学とバージニア大学で非常勤講師を務めるサブリナ・スティルウォルト氏が、「人間はいったいなぜ笑うのか？」を科学的に解説しています。 Why Do We Laugh? Science Has Surprisi...