精神世界コラム 【夢日記】見たい番組がある……2022/3/29
TVショー 普段はあまりテレビを見ないが、その日は気になる番組があった。 お笑い番組で見たいのが2つある。ただそれが2つ同時にやるみたいだ。 テレビも小さなものが１つしかないし、録画もできないという状況だ。 リアルタイムで見るしかない。 私...
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精神世界コラム 【夢日記】不思議なバイク……2022/3/29
バイク よく行くバイク屋に足を運んだ。 いつものバイク屋のはずだが、拡張工事でもしたのか、かなり広くなっている。 いつもの店長さんと世間話をしていると、常連客もやってきて私はその輪に入り話を聞いていた。 しかし、今日は少しおかしい。変わった...
睡眠 【睡眠】より疲れを取るための簡単な方法・２
睡眠 普通の人間は睡眠時間が８時間ほど必要だそうで（ショートスリーパーは別）、８時間を切ると徐々にパフォーマンスが下がっていってしまうそうです。 とはいえ、実際に実感するのは例え８時間の睡眠を取ったしてもすっきりしないで起きることもあるし、...
精神世界コラム 【夢日記】あの漢字のバランスについて……2022/3/27
筆 私はとある場所で字をかいていた。 どんな字を書くのか？ ヒントだけ出される。そしてその字を書くのであるが「わなわな」と読むらしい。恐怖や怒りを感じた時に身体が震えた状態を表現する「わなわなする」のわなわなだ。 しかしどう書いたらいいかわ...
精神世界コラム 【夢日記】ラーメン屋のオヤジ……2022/3/27
ラーメン そこは行列ができるような有名なラーメン店。店には多くの客がいる。 しかし、確かにラーメンはうまいのかもしれないが、店主はかなりの無愛想な親父である。 そこで働く人（おそらく弟子）は大変だ。お客が食べ残して帰ろうものなら、その店主に...
睡眠 【睡眠】より疲れを取るための簡単な方法・１
睡眠 夜なかなか眠れない、眠りが浅い、寝てもすぐに起きてしまう……いや、そもそも 睡眠時間は充分とっているはずだけど、何だかスッキリしないし、起きた時に身体に疲れが残りがち……。 そんな悩みを抱えている人は意外と多く、20代〜60代の全国男...
精神世界コラム 【夢日記】655678……2022/3/25
数字 キーパーソンとなるのは彼女の存在らしい。 彼女が来たことによって、みんなが喜び、私は誇らしかった。 彼女はある数字を言った。「655678」と。 それが何を意味するのかはわからない。 すると私達の元にもう一人、彼女によく似た女の子がや...
精神世界コラム 【夢日記】不慣れなデリバリー……2022/3/23
からあげ 届け物をしなくてはいけない。私はそれを仕事にしていた。 寒く、薄暗く、少しスリリングな細い道を通らなくては手にしたものを届けることはできない。 一緒にこの仕事を始めた仲間は苦戦をしているようだった。 私は仲間が届けようとしているも...
精神世界コラム 【夢日記】地震に閃光が迫りくる……2022/3/15
天変地異・イメージ 母親を連れて慌てて家の外に出た。 外に出ると、そこは私が子供の頃に住んでいた家だった。道路に面した家の門のところ母親と一緒にしゃがみこむ。 生温かく湿った風はやや強く、空は厚い雲に覆われ、薄暗い。何だかとんでもないことが...
睡眠 どうして怖い夢を見てしまうのだろう？【原因＆対処法】
悪夢にうなされるanima 寝る直前に怖いドラマを見た、ホラー映画を見た、怪談を聞いてしまった……そんな時は怖い夢を見たり、夢にうなされたりすることがありますよね。 それとは別に、特別怖いものを見たり、聞いたり、体験したわけでもないのに怖い...
睡眠 嫌な夢を見てしまうのはなんで？【原因＆対処法】
悪夢にうなされる anima 一概に嫌な夢と言われても、考える夢の中身は十人十色。 例えばあなたが、合格を目指して日々勉強している受験生の場合、試験に落ちる夢は、夢であったとしても見たくない夢と言えます。 また、現在相思相愛の恋人がいる時...
夢ことほぎ 【ひと言解説】鍵の心理学的意味は？
夢占い・鍵 夢の中で出てきた鍵が印象的だった…… 手の平に収まるほどの小さなものですが、鍵は大変重要なもので見つからないとドキドキして落ち着かなくなりますよね。anima 家を出ようとしたら鍵が見当たらない！ 急いでいる時に限って！ なんて...
精神世界コラム 【夢日記】塩ラーメン……2022/4/26
夢日記 私は親しい三人で食事をしにきた。 居酒屋風の店構えのラーメン屋。ここの一番の名物は塩ラーメンらしい。一応醤油ラーメンもあるが、ほとんどの人が塩ラーメンを頼むとのこと。 私達はカウンター席に通される。三人で来たのだが、私の右隣にくるは...
精神世界コラム 【夢日記】謎の紅い靄……2022/5/31
夢日記 誰かにかはわからない。見たことがない人物に私は案内されていた。 わかることはその人物が私の仲間ということくらいだった。 どうやら彼らは私にここでとある光景を見せたかったらしい。 それは影のように真っ暗な谷間。巨大な2つの物体が向かい...
睡眠 【睡眠】睡眠時間が短くても大丈夫なのには理由があった？
あなたは一日が短いと感じることはありませんか？ 一日の時間は誰でも平等に24時間しかありません。 でも、やることは年々増えていく。 仕事、趣味、やりたいこと、やらなくてはいけないこと。そのすべてを24時間の中に詰め込まなくてはいけない状況に...
睡眠 【睡眠】睡眠に適した「温度」や「明るさ」気にしてる？
睡眠 あなたは寝る時にどんなことに気を付けていますか？ 枕の高さ？ ベッドの固さ？ 掛けている布団の重さも重要ですよね？ アロマでリラックスしたり、ヒーリングミュージックをかけたり……よりよく、しっかりと寝るためには色々と条件が必要という...
睡眠 【睡眠】寝れない？ そんな時にオススメの安眠のツボを紹介！
疲れているはずなのに何度も寝返りを打ってしまう。 部屋を暗くしても、時計の音が耳について気になって仕方がない。時間が過ぎるほどに眠気よりも焦りが出てきてしまう。いけないとわかっていても、ついつい暗い部屋でスマホを確認。 気が付けば、三十分一...
精神世界コラム ネガティブな感情は捨てるべき？最新研究からわかる、心が軽くなる向き合い方
ポジティブとネガティブ、二つの感情は、人間の二本の足のと同様にうまくコントロールすれば、どこへでも好きな所に行くことができます。歩き、走り、時には飛び越え、さらにはスキップまでして。